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高たんぱく赤身肉ダイエット

高たんぱく赤身肉ダイエット

: 【赤身肉でしっかり栄養】牛肉と玉ねぎのしぐれ煮献立｜小松菜のおひたし＆味噌汁付き

2025/5/21 一汁二菜バランス献立和食, 味噌汁豆腐献立, 小松菜おひたし作り置き, 牛肉玉ねぎしぐれ煮レシピ, 高たんぱく赤身肉ダイエット

こんにちは、YoRHaです。水曜日は、スタミナをつけつつも重たくなりすぎない「しっかり系和食」をご紹介。主菜は「牛肉と玉ねぎのしぐれ煮」、副菜に「小松菜のおひたし」、汁物には「豆腐の味噌汁」を合わせた ...

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