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厚揚げ高たんぱくダイエットごはん

厚揚げ高たんぱくダイエットごはん

: 【ボリューム満点＆満腹感◎】厚揚げとズッキーニの味噌炒め献立｜冷凍枝豆の塩ゆで＆ごはん付き

2025/5/30 一汁二菜平日夜ごはんメニュー, 低カロリーボリュームおかず節約献立, 冷凍枝豆塩ゆで簡単副菜, 厚揚げズッキーニ味噌炒めレシピ, 厚揚げ高たんぱくダイエットごはん

こんにちは、YoRHaです。金曜日は、疲れがたまりやすい週末前に“がっつりだけどヘルシー”をテーマにした献立をご紹介します。主菜は「厚揚げとズッキーニの味噌炒め」、副菜には「冷凍枝豆の塩ゆで」、そして ...

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